Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Что можно есть во время диеты? — Диета без вреда

- 2014-05-02 00:47:25 - 2014-05-02 00:56:52 - - - Бывают дни, когда хочется есть все подряд, и голод утолить особенно сложно. Тем, кто хочет не поправиться, и не мучить себя голодовкой, предлагаю список продуктов, употребление которых, в даже больших количествах, не испортит Вашу фигуру - Диета без вреда, диеты без вреда для здоровья, диета, диета для похудения, диета для похудения, диета на всю жизнь, как похудет, как похудеть, как похудеть без диет, похудение - Красота и здоровье - Что можно есть во время диеты? — Диета без вреда - 4.0 out of 5 based on 2 votes

Диета без вреда

Бывают дни, когда хочется есть все подряд, и голод утолить особенно сложно. Тем, кто хочет не поправиться, и не мучить себя голодовкой, предлагаю список продуктов, употребление которых, в даже больших количествах, не испортит Вашу фигуру:

Что можно есть в больших количествах без вреда для фигуры

  1. Курица. Белое куриное мясо не содержит углеродов, поэтому его употребление, не грозит Вам лишними килограммами. Только есть ее можно в вареном виде, без внутренних органов и кожи.
  2. Морковка. Она известна своей низко калорийностью, и сладким вкусом.
  3. Ананас или грейпфрут. Продукты, помогающие снижению жира в организме, входят в состав многих диет.
  4. Капуста. Простая листовая капуста помогает худеть, поскольку энергии при переваривании организм получит меньше, чем тратит.
  5. Чай. Лучше вместо чашечки кофе, выпейте чаю. Он менее калориен, а зеленый, способствует обмену веществ.
  6. Гречка. Некоторые рекомендуют, именно этот продукт для снижения веса. На нем построена, очень жесткая, но такая же по эффективности диета.
  7. Яблоко. Некоторые утверждают, что яблоками лучше не злоупотреблять, однако это тоже диетический продукт, и лучше съесть яблоко, чем конфетку.
  8. Обезжиренные, или не жирные молочные продукты. Их полезные свойства давно известны всему миру, а кефир очень помогает заполнить желудок, для того чтобы утолить чувство голода.
  9. Вода. Недостаток жидкостей в организме, мешает снижению веса. Поэтому не забывайте выпивать стакан воды, как минимум, с утра.
  10. Овощные супы, или супы пюре. Имеют маленькую калорийность, и большую пользу. Хорошо насыщают, и вкуснее простых салатов.

Если вы заметили за собой, что постоянно едите за телевизором или компьютером, то замените обычную пищу продуктами из списка. Это поможет и вашей фигуре, и вашему здоровью, поскольку почти все вышеперечисленные продукты обладают богатым набором витаминов.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
( 2 Голосов )
Читайте также другие интересные статьи:
Очень часто в погоне за красивым и стройным телом мы «садимся» на всевозможные диеты, чтобы к конечному результату прийти быстрее. Однако, такое похудение может обернуться не только сброшенными килограммами, но и приобретением других проблем.
Многие задаются вопросом: «Как за короткий срок и с впечатляющим результатом похудеть?». Ведь в наше время подтянутая фигура это не только дань безжалостной моде, но и возможность сохранить здоровье. Пока актуальна проблема лишних килограммов, будут актуальны различные диеты. Хочу
С лишним весом люди борются уже с давних времен. Сейчас есть огромное количество тренажерных залов, где при помощи тренера можно привести себя в форму, сбросить лишние килограммы. Но не все люди хотят проводить много времени в данных спортклубах. Они хотят получить быстрый результат
Мед издревле считается одним из лучших натуральных лекарств, применяемых против многих болезней. Использовать мед для похудения начали уже давно, но только лишь как вспомогательное средство, для улучшения пищеварения или внешнего применения на «проблемных» местах. Применение меда дл
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой