Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

ГРУППА КРОВИ КАК ОСНОВА ДИЕТЫ. Похудение по группе крови

- 2014-12-06 22:43:50 - 0000-00-00 00:00:00 - - - Эффективная диета по группе крови. Ученые предполагают, что наличие четырех разных групп крови определяется разницей в питании наших древних предков. Сегодня люди, являясь обладателями крови какой-то определенной группы, употребляют самые разные продукты. - похудение по группе крови, похудение, диета, снижение веса, питание для похудения, похудение в домашних условиях, правильно похудение, эффективное похудение, как похудеть, быстрое похудение - Диеты и похудение - ГРУППА КРОВИ КАК ОСНОВА ДИЕТЫ. Похудение по группе крови - 5.0 out of 5 based on 1 vote

похудение по группе крови

В мире миллиарды людей, но кровь каждого из них в обязательном порядке принадлежит к одной из четырех групп. Почему так получилось, и откуда вообще взялись эти различия?

Ученые предполагают, что наличие четырех разных групп крови определяется разницей в питании наших древних предков. В зависимости от места проживания или основного занятия люди в далеком каменном веке употребляли в пищу разные виды продуктов. Тысячелетиями у них складывалась определенная ферментативная система, позволяющая поглощать с максимально пользой одни продукты и не переваривать другие.

Диета для похудения по группе крови. Группы 1, 2, 3 и 4

Сегодня люди, являясь обладателями крови какой-то определенной группы, употребляют самые разные продукты. А ведь генетически многие из них несовместимы с организмом конкретного человека!

Первая группа крови «Охотники»

Первая группа крови изначально принадлежала охотникам. Много веков назад их древние предки занимались добычей мяса, именно оно составляла основу рациона. Охотники легко переносили повышенные физические нагрузки, их иммунная система успешно сопротивлялась болезням, а обменные процессы в организме были крайне эффективными. Достаточное количество энергии для здоровой жизни они могли получить только из животного белка.


Современным «охотникам», обладателям 1-ой группы крови, необходимо питаться по большей части мясом, птицей и рыбой. Это поможет сохранить и здоровье, и стройность. А вот молочные и злаковые в их организме перевариваются с трудом, ведь этих продуктов не было в рационе древних предков.

Вторая группа крови «Земледельцы»

Люди со второй группой крови когда-то вели оседлый образ жизни. Сначала они собирали травы и коренья, пригодные для употребления в пищу, затем занимались возделыванием злаковых и овощных культур. Их пищеварительный тракт привык переваривать исключительно растительные продукты. Молоко в организме «земледельцев» усваивается плохо, а мясо может причинить серьезный вред.

Сегодня люди со 2-ой группой крови могут считаться прирожденными вегетарианцами. К сожалению, вкусовые пристрастия у всех разные. Но, если земледелец-мясоед будет болеть, чахнуть или набирать лишний вес, самое оптимальное решение – перейти на вегетарианскую диету предков – и все проблемы решатся сами собой!

Третья группа крови «Кочевники»

Люди с третьей группой крови, точнее – их далекие предки, вели кочевой образ жизни. Скорее всего, они заселили наш мир, придя из степей и пустынь Ближнего Востока и Средней Азии. Вся жизнь их проходила в путешествии за стадами коров, верблюдов, лошадей – от пастбища к пастбищу, от водопоя к водопою. Питаться они привыкли практически всем, что попадается. По сути, этим людям можно есть все: им не повредит мясо, пищеварительный тракт прекрасно справится с овощами и фруктами. Они обычно хорошо держат физическую форму, при лишнем весе достаточно лишь увеличить спортивные нагрузки. И все же самой полезной едой для «кочевников» остается молоко и всевозможные кисломолочные продукты.

А вот зерновые культуры им противопоказаны. Каши, особенно из пшеничной крупы, могут привести к ослаблению иммунитета, болезням и даже ожирению. «Кочевникам» стоит тщательно контролировать сахар крови и по возможности исключить из рациона хлеб и сдобу.

Четвертая группа крови «Хамелеоны»

Именно так можно условно назвать людей с 4-ой группой крови. Ученые считают, что она получилась в результате смешения первых трех генотипов. Эти люди чуткие и нервные, у них сложная пищеварительная система и не слишком хороший иммунитет. Большие физические нагрузки «хамелеонам» противопоказаны.

С питанием могут возникнуть сложности. Если есть необходимость сесть на диету, то лучше за основу принять морепродукты, водоросли, соевый сыр тофу или фрукты. Чтобы похудеть, «хамелеонам» надо ограничить потребление мяса, исключить из рациона некоторые бобовые и зерновые, в частности кукурузу, фасоль и гречку. Пшеницу они переваривают, но лишние килограммы на ней «наесть» могут.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Желание быть привлекательной многих мотивирует избавляться от лишних килограммов или хотя бы просто контролировать свой вес, чтобы больше не поправляться. Все это, конечно же, достигается благодаря правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам. В данной статье попробуем разо
Бананово-молочная диета, пожалуй, самая вкусная из всех известных диет. Любой человек согласится, что есть бананы и пить молоко куда вкуснее, чем есть гречку или рис. Продолжительность диеты не больше недели и за эту неделю можно сбросить примерно 5 кг. Согласитесь, что для такой, к
Самой распространенной группой диет являются монодиеты. Суть такой диеты заключается в том, что в течение определенного времени в пищу употребляется только один продукт. Такая диета позволит легко скинуть два-три лишних кило за сравнительно короткое время.
Большинство женщин по всему миру задаются вопросом о том, как держать своей вес в норме. Особенно если девушка проводит много времени на кухни. Во время приготовления еды часто приводиться попробовать и за этим всем процессом не замечаешь, что вес увеличивается на несколько килограм
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой