Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Выведение шлаков и токсинов: начинаем процесс очищения

- 2013-12-22 17:42:23 - 2015-09-07 18:20:51 - - - Выведение шлаков и токсинов: очищаем организм, улучшаем состояние. Шлаки и токсины отравляют организм, поэтому их выведению следует уделить внимание и время. Выведение шлаков и токсинов из организма: рекомендации. - как очистить кишечник, Очищение организма, вывести из организма шлаки и токсины, Очищение пищеварительной системы - Красота и здоровье - Выведение шлаков и токсинов: начинаем процесс очищения - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Выведение из организма токсинов и шлаков

Все люди время от времени сталкиваются с потребностью осуществить выведение шлаков и токсинов. Ощущение вялости, тяжести, ухудшение цвета кожи, воспалительные процессы, проблемы с пищеварением могут быть вызваны большим количеством вредных веществ в организме.

Но неправильный процесс очищения также провоцирует возникновение серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, нужно учитывать некоторые рекомендации и подходить с осторожностью к данному процессу. Рассмотрим подробнее, что следует делать для очищения организма.

Что представляют собой шлаки и токсины?

Шлаки и токсины – это вредные вещества, которыми насыщается организм человека в процессе жизнедеятельности. Полностью предотвратить их появление невозможно, так как они засоряют организм различными путями: через воздух, воду, еду.

Но отказ от вредных привычек, нормализация жизненного ритма и пищевого рациона способствуют уменьшению их числа, увеличивают стойкость организма. Следует понимать, что любые виды алкоголя, никотин, все виды наркотиков содержат отравляющие вещества, называемые токсинами.

Также чрезмерно жирные, соленые, сладкие продукты с химическими добавками, а также пережженное масло содержат вредные вещества, которые позднее откладываются на стенках сосудов, кишечника, желудка в виде шлаков.

Выведение шлаков и токсинов из организма: начало процесса

Выведение шлаков и токсинов требует времени, ответственного подхода. Эксперты блога elgreloo.net не рекомендуют доводить себя до изнеможения строгими диетами, делать клизмы без врачебного контроля.

Подготовьтесь уделить данному процессу несколько недель. Процесс очищения включает:

  1. Отказ от вредных привычек (курение, обильное употребление алкогольных напитков);
  2. Отказ от фаст фуда;
  3. Отказ от полуфабрикатов;
  4. Снижение потребления сладких, жирных, соленых продуктов;
  5. Облегчение ужина;
  6. Обильное питье (обычной воды);
  7. Питье травяных чаев, отваров;
  8. Прием натуральных препаратов для очищения желудка/кишечника;
  9. Умеренные физические нагрузки;
  10. Посещение бань/саун.

Выведение шлаков и токсинов из организма следует начать с уменьшения вредных факторов: курения, частого обильного потребления алкоголя, фаст фуда, полуфабрикатов, жирной и сладкой пищи.

Из этого не стоит делать вывод, что следует сесть на жесткую диету. Небольшие дозы алкоголя, мясо вместо сарделек, салаты - подобные продукты добавят вкуса привычным ежедневным блюдам, облегчат процесс очищения.

Функции облегчения выведения вредных веществ также выполняет обильное питье. Следует пить 1,5-3 л воды в сутки (нужно ориентироваться на собственный вес).


Выработайте систему, согласно которой Вы будете пить воду с определенной регулярностью. Тогда определить сколько воды было выпито станет легче. Носите флягу с водой всегда с собой.

Облегчите ужин, тогда все ресурсы организма будут задействованы для очищения. Подвергайте себя регулярным умеренным физическим нагрузкам, посещайте бани, сауны. Тогда вредные вещества станут выходить вместе с потом.

Если шлаки и токсины скопились в большом количестве – используйте натуральные препараты для очищения желудка/кишечника, различные травяные чаи/настои.

Выведение шлаков и токсинов из организма: используем чаи, настои

Большинство лечебных чаев и настоев можно приобрести в аптеке. Отлично помогают чаи из ромашки, мелиссы, мяты, корня одуванчика. Также целебное воздействие оказывают чаи с:

  1. Плодами шиповника;
  2. Корнем валерианы и шишками хмеля;
  3. Цветками боярышника.

Кроме того, для выведение шлаков и токсинов из организма используется трава сенны и льняное масло. Эксперты блога elgreloo.net рекомендуют степень концентрации чаев, настоек; а также частоту их потребления уточнять у врача. Что касается льняного масла – 1 ст. л. 2 раза в сутки будет достаточно.

Данными методами можно не только очистить организм, но и вылечить более серьезные заболевания (например, желчекаменную болезнь, геморрой), если принимать их в составе комплексной терапии.

Более детальную информацию о рецептуре приготовления чаев Вы сможете получить в следующей статье. Также Вы можете пройти обследование и получить профессиональные рекомендации. Уделяйте достаточно внимания своему организму, тогда у Вас не появится проблем со здоровьем.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Периодически нашему организму требуется эффективная очистка, так как нам не всегда удается вести идеально здоровый образ жизни, насколько нужно. Очистка организма нужна не только для хорошей фигуры, но и для вашего здоровья.
В современном сумасшедшем мире каждый из нас периодически сталкивается с проблемами, связанными с нарушением работы кишечника. Главной причиной этих проблем является неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессы. Из-за нехватки времени мы привыкли питать
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой