Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Выведение шлаков и токсинов: начинаем процесс очищения

- 2013-12-22 17:42:23 - 2015-09-07 18:20:51 - - - Выведение шлаков и токсинов: очищаем организм, улучшаем состояние. Шлаки и токсины отравляют организм, поэтому их выведению следует уделить внимание и время. Выведение шлаков и токсинов из организма: рекомендации. - как очистить кишечник, Очищение организма, вывести из организма шлаки и токсины, Очищение пищеварительной системы - Красота и здоровье - Выведение шлаков и токсинов: начинаем процесс очищения - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Выведение из организма токсинов и шлаков

Все люди время от времени сталкиваются с потребностью осуществить выведение шлаков и токсинов. Ощущение вялости, тяжести, ухудшение цвета кожи, воспалительные процессы, проблемы с пищеварением могут быть вызваны большим количеством вредных веществ в организме.

Но неправильный процесс очищения также провоцирует возникновение серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, нужно учитывать некоторые рекомендации и подходить с осторожностью к данному процессу. Рассмотрим подробнее, что следует делать для очищения организма.

Что представляют собой шлаки и токсины?

Шлаки и токсины – это вредные вещества, которыми насыщается организм человека в процессе жизнедеятельности. Полностью предотвратить их появление невозможно, так как они засоряют организм различными путями: через воздух, воду, еду.

Но отказ от вредных привычек, нормализация жизненного ритма и пищевого рациона способствуют уменьшению их числа, увеличивают стойкость организма. Следует понимать, что любые виды алкоголя, никотин, все виды наркотиков содержат отравляющие вещества, называемые токсинами.

Также чрезмерно жирные, соленые, сладкие продукты с химическими добавками, а также пережженное масло содержат вредные вещества, которые позднее откладываются на стенках сосудов, кишечника, желудка в виде шлаков.

Выведение шлаков и токсинов из организма: начало процесса

Выведение шлаков и токсинов требует времени, ответственного подхода. Эксперты блога elgreloo.net не рекомендуют доводить себя до изнеможения строгими диетами, делать клизмы без врачебного контроля.

Подготовьтесь уделить данному процессу несколько недель. Процесс очищения включает:

  1. Отказ от вредных привычек (курение, обильное употребление алкогольных напитков);
  2. Отказ от фаст фуда;
  3. Отказ от полуфабрикатов;
  4. Снижение потребления сладких, жирных, соленых продуктов;
  5. Облегчение ужина;
  6. Обильное питье (обычной воды);
  7. Питье травяных чаев, отваров;
  8. Прием натуральных препаратов для очищения желудка/кишечника;
  9. Умеренные физические нагрузки;
  10. Посещение бань/саун.

Выведение шлаков и токсинов из организма следует начать с уменьшения вредных факторов: курения, частого обильного потребления алкоголя, фаст фуда, полуфабрикатов, жирной и сладкой пищи.

Из этого не стоит делать вывод, что следует сесть на жесткую диету. Небольшие дозы алкоголя, мясо вместо сарделек, салаты - подобные продукты добавят вкуса привычным ежедневным блюдам, облегчат процесс очищения.

Функции облегчения выведения вредных веществ также выполняет обильное питье. Следует пить 1,5-3 л воды в сутки (нужно ориентироваться на собственный вес).


Выработайте систему, согласно которой Вы будете пить воду с определенной регулярностью. Тогда определить сколько воды было выпито станет легче. Носите флягу с водой всегда с собой.

Облегчите ужин, тогда все ресурсы организма будут задействованы для очищения. Подвергайте себя регулярным умеренным физическим нагрузкам, посещайте бани, сауны. Тогда вредные вещества станут выходить вместе с потом.

Если шлаки и токсины скопились в большом количестве – используйте натуральные препараты для очищения желудка/кишечника, различные травяные чаи/настои.

Выведение шлаков и токсинов из организма: используем чаи, настои

Большинство лечебных чаев и настоев можно приобрести в аптеке. Отлично помогают чаи из ромашки, мелиссы, мяты, корня одуванчика. Также целебное воздействие оказывают чаи с:

  1. Плодами шиповника;
  2. Корнем валерианы и шишками хмеля;
  3. Цветками боярышника.

Кроме того, для выведение шлаков и токсинов из организма используется трава сенны и льняное масло. Эксперты блога elgreloo.net рекомендуют степень концентрации чаев, настоек; а также частоту их потребления уточнять у врача. Что касается льняного масла – 1 ст. л. 2 раза в сутки будет достаточно.

Данными методами можно не только очистить организм, но и вылечить более серьезные заболевания (например, желчекаменную болезнь, геморрой), если принимать их в составе комплексной терапии.

Более детальную информацию о рецептуре приготовления чаев Вы сможете получить в следующей статье. Также Вы можете пройти обследование и получить профессиональные рекомендации. Уделяйте достаточно внимания своему организму, тогда у Вас не появится проблем со здоровьем.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
В современном сумасшедшем мире каждый из нас периодически сталкивается с проблемами, связанными с нарушением работы кишечника. Главной причиной этих проблем является неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессы. Из-за нехватки времени мы привыкли питать
Периодически нашему организму требуется эффективная очистка, так как нам не всегда удается вести идеально здоровый образ жизни, насколько нужно. Очистка организма нужна не только для хорошей фигуры, но и для вашего здоровья.
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой