Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

10 лучших продуктов для очистки организма

- 2014-08-24 13:56:30 - 2014-08-24 14:08:42 - - - Включайте перечисленные продукты в ваше ежедневное меню. Это поможет оздоровлению вашего организма, его очистке, а также избавит вас от необходимости изнуряющих диет. - вывести из организма шлаки и токсины, как укрепить организм, очистка организма, как очистить организм от шлаков, как очистить организм от токсинов, очищение организма, продукты для очистки организма, Зеленый Чай, Как Очистить Кишечник, Очищение Пищеварительной Системы - Красота и здоровье - 10 лучших продуктов для очистки организма - 5.0 out of 5 based on 1 vote

очистка организма

Периодически нашему организму требуется эффективная очистка, так как нам не всегда удается вести идеально здоровый образ жизни, насколько нужно. Очистка организма нужна не только для хорошей фигуры, но и для вашего здоровья.

Какие продукты очищают организм от шлаков и токсинов

Для того, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, необязательно сидеть на одном обезжиренном кефире или морить себя голодом, гораздо полезнее включить в рацион питания вполне доступные продукты, которые обладают множеством полезных свойств и детокс-действием. Что это за продукты, вы сейчас узнаете.

1. Лимон.

Добавляйте сок лимона в салаты, заправки для горячих блюд и в воду, которую ежедневно пьете. Такой напиток отлично утоляет жажду и замечательно способствует очистке организма. Лимон – самый лучший источник детокс-витамина С, который растворяет токсины и шлаки, затем легко удаляющиеся из организма вместе с жидкостью.

2. Свекла.

Замечательный продукт для очищения. Свекла улучшает работу всей пищеварительной системы и способствует удалению накопившихся шлаков. Добавляйте ее в салаты, супы, также пейте натуральный свекольный сок.


3. Оливковое масло.

Стимулирует работу нервной системы и сердца, способствует выведению вредных веществ и борется со свободными радикалами. Витамины и минералы, содержащиеся в оливковом масле, укрепляют волосы и крайне полезны для здоровья кожи. Используйте при готовке любых блюд оливковое масло, вместо подсолнечного.

4. Зеленый чай.

По праву признан источником молодости, здоровья и долголетия. Зеленый чай – один из самых полезных напитков, помогающий выведению лишней жидкости, сжигающий вредные жиры в организме, замечательный источник антиоксидантов.

5. Фрукты.

Все фрукты насыщают организм витаминами и микроэлементами. Фрукты достаточно калорийны, ими полностью можно заменять один из приемов пищи. Включайте фрукты в ежедневный рацион, и очень скоро вы увидите потрясающий эффект.

6. Капуста.

Она является удивительным детокс-продуктом, содержащим много серы, йода и хлора. Эти элементы образуют соединения, способствующие эффективной очистке желудка и кишечника. Также капуста содержит органические кислоты, улучшающие обмен веществ в организме.

7. Чеснок.

Он крайне полезен для сердца и сосудов. Как и многие другие острые продукты, чеснок отлично сжигает жиры. Добавляйте чеснок в любые мясные и овощные блюда.

8. Коричневый рис.

Только коричневый неочищенный рис (не белый) – замечательное средство для очищения организма. Он богат ценными витаминами и клетчаткой. Также коричневый рис надолго дает ощущение сытости, отлично заряжает энергией.

9. Морская капуста.

Очень полезна для пищеварения, содержит витамины, минералы, такие как йод, особенно необходимый для щитовидной железы.

10. Острый перец.

Обладает стимулирующим свойством для слизистых оболочек и всей системы пищеварения в целом. В перце содержится много полезных витаминов, улучшающих зрение, укрепляющих сосуды и благотворно влияющих на систему кровообращения. И, конечно, острый перец способствует сжиганию жиров.

Включайте перечисленные продукты в ваше ежедневное меню. Это поможет оздоровлению вашего организма, его очистке, а также избавит вас от необходимости изнуряющих диет.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Как известно, чай человечеству открыли еще древние китайцы. Они первыми показали миру лечебные свойства чая. Если описывать все лечебные свойства чая, то получится книга не с одним десятком страниц. Кроме того, надо заметить, что каждый сорт чая имеет свои особенные лечебные свойств
Порой после хорошо проведенного вечера, многие страдают таким синдромом, как похмелье. Оно может проходить в сопровождении головной боли, тошноты или даже рвоты. Это состояние может испортить Вам весь следующий день. Чтобы такого состояние не возникало, необходимо научиться контроли
Травы – это те же самые лекарства, только не в виде таблеток. Поэтому, относиться к ним надо, так же осторожно, как и к таблеткам из аптек. Травы надо принимать курсами, так же, как врач предписывает приём каких – либо таблеток.
Если задать вопрос, в какую погоду или какое время года возникают так называемые «гриппозные» или простудные заболевания, большинство людей ответит без малейшего колебания – в плохую и, как правило, в зимнее время. В основном, данный ответ является правильным, но требует некоторых у
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой