Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Как повысить гемоглобин в крови?

- 2015-03-19 18:45:44 - 0000-00-00 00:00:00 - - - Отсутствие аппетита, пониженное давление, сонливость, нарушение сердечного ритма, пониженное давление и слабость – это первые признаки того, что у человека пониженный гемоглобин, а значит нужно немедленно повысить его уровень до нормы. - гемоглобин, как повысить гемоглобин, поднять гемоглобин, продукты повышают гемоглобин в крови, продукты повышающие гемоглобин, как повысить гемоглобин в крови, как поднять гемоглобин, как поднять гемоглобин в крови, какие продукты повышают гемоглобин, как быстро поднять гемоглобин - Красота и здоровье - Как повысить гемоглобин в крови? - 5.0 out of 5 based on 1 vote

как повысить гемоглобин в крови

Отсутствие аппетита, пониженное давление, сонливость, нарушение сердечного ритма, пониженное давление и слабость – это первые признаки того, что у человека пониженный гемоглобин, а значит нужно немедленно повысить его уровень до нормы.

Итак, прежде всего, нужно понимать, что такое гемоглобин? Железосодержащий белок, который присутствует в эритроцитах, которые занимаются в организме жизненно необходимым перемещением кислорода в ткани и органы, называют гемоглобином. В структуре гемоглобина находится ион железа, который при соединении с кислородом и делает нашу кровь красной. Если в организме его становится недостаточно, у человека может развиться анемия или малокровие.

Почему важно повышать уровень гемоглобина до нормы?

Для начала следует сказать о том, какой должна быть норма содержания гемоглобина в крови. Итак, рассмотрим основные показатели:

  1. У женщин – 120 г/л,
  2. У мужчин – 130 г/л,
  3. У беременных или кормящих женщин – 120-140 г/л,
  4. У младенцев (до года) – 110 г/л.

Чтобы узнать о том, какой показатель у Вас – достаточно сдать общий анализ крови и сравнить его со средними показателями, о которых было написано выше. Забегая на перед, стоит сразу сказать важное условие: никогда не пытайтесь заниматься только самолечением. Помните: при обнаружении низкого уровня гемоглобина, Вам необходимо проконсультироваться с врачом и пройти полный курс обследований. Обычно низкий гемоглобин может быть из-за более серьезных заболеваний.

Ключевым симптомом низкого гемоглобина считают анемию любого происхождения. Недостаток кислорода в организме влечет за собой нарушения нервной системы, головного мозга или снижение иммунитета.

Как повысить гемоглобин в крови?

Итак, Вы выяснили, что у Вас в крови низкий уровень гемоглобина. Что же теперь делать? Как устранить этот недостаток? Для начала следует понять причину низкого гемоглобина, а уже потом переходить к его лечению.

Что бы ни советовала народная медицина или прочие лечения в домашних условиях, первое, что необходимо сделать – проконсультироваться с врачом, то есть прибегнуть к традиционным методам. Нужно понимать, что каждый случай индивидуален, а потому с уровнем гемоглобина вдвое ниже среднего, обойтись без медицинского лечения просто невозможно. В таком случае врач должен назначить лекарственные препараты.

Питание для восстановления гемоглобина: продукты повышающие гемоглобин

Другое дело – ситуация, когда гемоглобин немного ниже среднего. Тогда Вы сможете ограничиться питанием с железосодержащими продуктами. Прежде всего, это мясо. Врачи рекомендуют как можно чаще употреблять свинину, говядину или телятину. Лучше всего приготовить его на костре или в виде отбивной. Отлично повышает гемоглобин печень, только не слишком прожаренная. Каждый день приучите себя к небольшим порциям отварного говяжьего языка.

Теперь важно сказать про овощи, фрукты и ягоды. Они также могут Вам помочь быстро восстановить уровень гемоглобина. Здесь правда, есть небольшие ограничения – нельзя переусердствовать. Употребление фруктов с витамином С, таких как лимоны, апельсины, гранат, киви, грейпфрут нужно кушать умеренно, а не килограммами. Очень полезно пить морковный или гранатовый соки. Включите в ежедневный рацион и зелень. Не забывайте про крупы, красную рыбу, морепродукты, яйца, молочные продукты и черный хлеб. В общем, настройтесь на правильное и здоровое питание.

При выполнении всех рекомендаций доктора, а также хорошем и сбалансированном питании, восстановить уровень гемоглобина в крови можно даже за неделю. Не забудьте после этого еще раз сдать анализ крови и посмотреть на результат. Будьте здоровыми! Успехов!



Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Многие люди встречаются с проблемой пониженного гемоглобин. Фразу об этом от врачей слышала хоть раз в жизни каждая женщина. И каждому из нас мгновенно становится ясно, что это и что с этим делать. Ещё со школьных времен мы знаем, что гемоглобин представлен собой наличием белка, и
Если у вас начали выпадать волосы, вы часто чувствуете, что руки и ноги холодеют, а утомление даже от небольших физических нагрузок не дает вам заниматься повседневными делами, то, скорее всего, у вас понижен гемоглобин. Это заболевание еще называют малокровием или анемией и оно в з
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой