Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Мигрень: Как победить головную боль и избавиться от мигрени.

- 2014-03-29 21:29:30 - 2014-03-30 01:17:24 - - - Мигрень – это такая болезнь, которая не обошла стороной ни одного человека на планете. Практически каждый сталкивался с нею. Когда-то мигрень считалась болезней аристократов, которые гордились наличием этого заболевания. - Мигрень, Головная боль, мигрень лечение, Как победить головную боль, избавиться от мигрени, Народные средства от мигрени - Красота и здоровье - Мигрень: Как победить головную боль и избавиться от мигрени. - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Мигрень

Мигрень – это такая болезнь, которая не обошла стороной ни одного человека на планете. Практически каждый сталкивался с нею. Когда-то мигрень считалась болезней аристократов, которые гордились наличием этого заболевания. Однако мигрень может указывать на наличие многих, достаточно серьезных болезней. Поэтому если вдруг вас начинают беспокоить постоянные головные боли, немедленно обратитесь к доктору. Обычно, боль в голове появляется, если повышается внутричерепное давление. Причин этого много, от простого переутомления до серьезных заболеваний.

Как устранить причину приступов головной боли или мигрени

Нам порой мешает полноценно жить мучительная головная боль, которая не дает спокойно думать, решать какие-либо задачи на протяжении всего дня. В чем может быть причина мигрени/головной боли, может напряженная работа,может похмелье, может голод, может длительная выматывающая поездка, может стресс, а может климатические условия?

Необходимо попытаться определить причину мигрени и попробовать устранить приступ головной боли.

Причины и лечение мигрени

Если причиной мигрени/головной боли является напряженная работа, либо сверхурочная работа, то можно прерваться и отдохнуть, попить воды, сделать упражнения для глаз и шеи, разминку для спины, массаж головы, проветрить помещение. Для этого будет достаточно пяти минут.

Причиной мигрени может стать нервозность. Если каждый раз реагировать на какую-либо ситуацию с раздражением, то можно обеспечить себе наступление головной боли. Не стоит нервничать. Такую ситуацию можно сравнить со звонящим телефоном, на который можно ответить, а можно и не отвечать. Точно также можно отреагировать на ситуацию, раздражиться или не раздражиться. Необходимо проанализировать мотив конфликта, подумать о последствиях.

Проблема с кишечником также может стать причиной мигрени/головной болей. Так как питательные вещества всасываются из кишечника, а если пища не здоровая, то вряд ли можно говорить о нормальной работе организма, выработке энергии. Наш мозг потребляет вырабатываемую организмом энергию, зависящую напрямую от рациона. В нем обязательно должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов, которые несут нашему организму витамины и микроэлементы. И не забывать о приеме жидкости, чтобы мозг не терял работоспособность, ведь он на 75% состоит из воды.

Заботиться следует не только о кишечнике, но и о сосудах. Их стоит тренировать контрастным душем, но не сильно горячей и не ледяной водой. Струя душа своим напором может снять напряжение и снизить головную боль. Можно зимой посещать бассейн, а летом чаще выезжать на речку. Вода всегда благотворно влияла на организм человека. Физическая тренировка помогает сосудам работать в положенном режиме.

Стоит только уделить время регулярным занятиям физкультурой, тогда организм будет чувствовать себя превосходно. В качестве физической нагрузки подойдут спортивные игры в баскетбол, волейбол, бадминтон, теннис.

Здоровье зависит только от нас. Нужно искать возможные выходы из конфликтных ситуаций, не ожидая наступления приступов головной боли/ мигрени, успокаиваться как можно быстрее, подбирать неутомительный режим работы.

Народные средства от мигрени

При мигрени большая часть людей начинают бороться с головной болью, принимая различные анальгетики, или просто терпят боль. А так поступать категорически нельзя. Разумнее будет посетить доктора, который выявит причину этих болей, потому что устранять нужно как раз причину.

Если головные боли не является симптомом какого-либо грозного заболевания, то можно обратиться к рецептам наших бабушек.


Лечение мигрени народными средствами

По одной щепотке травы мелисы, мяты и плодов кориандра заливают 100 гр. водки и сутки настаивают в черном месте, процеживают. Носовой платок смачивают в получившемся настое и накладывают на больные места.

Быстро помогает справиться с головными болями особый травяной сбор из кипрея, листьев мяты и душицы. 50 граммов каждой травы измельчить и перемешать. Положить столовую ложку смеси в емкость, влить два стакана кипятка, накрыть емкость и оставить на полчаса настаиваться. Принимать по полстакана утром и вечером.

Если головная боль возникла из-за простуды, поможет натирание висков и лба ментоловым маслом. Можно использовать вместо масла сок лимона.

Неплохо от головных болей помогает заварка цветков лугового клевера. На стакан кипятка – столовая ложка клевера. Настаивать около 1 часа. Принимать в день три раза по 100 грамм.

Можно для снятия головной боли выпить 50 граммов сока из свежего картофеля перед едой.

От болей в голове также очень хорошо помогает отвар зверобоя – в кастрюле столовую ложку зверобоя залить стаканов воды, кипятить 20, остудить и процедить. Кроме того можно попробовать нюхать порошок буквицы.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Мигрень – это такая болезнь, которая не обошла стороной ни одного человека на планете. Практически каждый сталкивался с нею. Когда-то мигрень считалась болезней аристократов, которые гордились наличием этого заболевания. Однако мигрень может указывать на наличие многих, достаточно с
Тошнота - это мучительное и тягостное ощущение в подложечной зоне и глотке, зачастую предшествующее рвоте. Сопровождается обычно слабостью, обильным слюноотделением и потливостью. Рвота - это вынужденное извержение содержимого желудка (иногда кишечника) через рот. В этом процессе у
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой