Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Как избавиться от хронической усталости

- 2014-06-02 13:40:49 - 2014-06-02 13:54:20 - - - «Синдром хронической усталости» – это недуг, которым страдает практически половина населения планеты. Первые упоминания о нем встречались еще два столетия назад. Как только не называли эту болезнь – неврастения, ипохондрия, лихорадка настроения. - Как избавиться от хронической усталости, Синдром хронической усталости, синдром хронической усталости лечение, синдром хронической усталости симптомы, синдром хронической усталости лечение в домашних условиях, синдром хронической усталости диагностика, Кефирная Диета, Как Лучше Выспаться, Как Хорошо Выспаться, Сон - Красота и здоровье - Как избавиться от хронической усталости - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Синдром хронической усталости

«Синдром хронической усталости» – это недуг, которым страдает практически половина населения планеты. Первые упоминания о нем встречались еще два столетия назад. Как только не называли эту болезнь – неврастения, ипохондрия, лихорадка настроения.

Нынешнее название появилось значительно позже, в 1988году в Американском центре контроля заболеваний, где вдруг число пациентов с жалобами на необоснованную усталость, значительно возросло.

Синдром хронической усталости: симптомы, причины и лечение

К сожалению большинство людей не воспринимает всерьез подобный диагноз, а зря, так как хроническая усталость может быть лишь началом развития серьезного заболевания.

Признаки и симптомы заболевания

Длительная усталость, которая не проходит даже несмотря на продолжительный отдых, обусловленная слабостью в мышцах, болью в суставах, а также сонливостью или наоборот бессонницей. Любая деятельность – будь то умственная или физическая, дается тяжело, даже если ранее проходила с легкостью. Если появились хотя бы два из четырех главных симптомов и еще несколько дополнительных, то можно уверенно говорить о хронической усталости.


Итак, к основным симптомам относятся:

  • Внезапная слабость;
  • Нарастающая усталость;
  • Пониженная работоспособность;
  • Отсутствие болезней, которые могли бы спровоцировать появление вышеупомянутых симптомов.

Дополнительные симптомы:

  • Длительная усталость, которая особенно проявляется после физических нагрузок, ранее переносимых с легкостью;
  • Необоснованное повышение температуры;
  • Частые ощущения боли в горле;
  • Болезненные ощущения в лимфоузлах;
  • Боль в мышцах;
  • Сонливость или бессонница;
  • Постоянные головные боли;
  • Боль в суставах;
  • Нервные расстройства, раздражительность, проблемы с памятью, неспособность сконцентрироваться;
  • Депрессивное состояние.

Причины развития и факторы риска возникновения

Существует версия о вирусном происхождении заболевания, при котором страдает сначала иммунная система, а потом уже нервная и мышечная. Версия о вирусе подтверждается массовостью вспышек болезни, но началом могут послужить и такие факторы как депрессия, неправильное питание, образ жизни и даже проблемная экология.

Диагностика

Независимо от того, что диагнозу «синдром хронической усталости» присвоен статус официального, много медиков относятся к нему довольно скептически. К примеру, если терапевт, назначив анализ крови, увидел низкий показатель гемоглобина, он поставит диагноз – анемия, а психотерапевт, ссылаясь на некоторые симптомы будет утверждать, что это – депрессия. Чтобы диагностировать подобную проблему, нужно исключить вероятность наличия другого заболевания.

Лечение синдрома хронической усталости

Так как нет четкого определения причины возникновения болезни «синдром хронической усталости», то и эффективных методов избавления от нее тоже не существует. Как правило, лечение начинается с назначения препаратов, способных улучшить общее состояние, восстановить умственную и физическую активность и нормализовать сон.

Лечение должно иметь комплексный подход:

  • Витаминная терапия;
  • Массаж;
  • Лечебная физкультура;
  • Психологическая терапия.

Конечно отличным решением будет санаторный отдых, где есть возможность пройти курсы массажа и физкультуры, а также необходимой терапии, но все же основой для избавления нужно считать – изменение образа жизни, питания и конечно отказ от пагубных привычек.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Корпоративное обучение предполагает обучение рабочей силы организации. Профессионалы в этой области могут работать в организации на постоянной основе либо могут быть наняты в качестве консультантов. Они зарабатывают достойную зарплату, которая растет в соответствии с их опытом и раз
Вам нужно приобрести постельное белье в Иваново оптом для вашего бизнеса? Вы ищете товар европейского качества по доступной цене и на наиболее выгодных условиях? Вы хотите купить постельное белье оптом от надежного поставщика? Компания «СаНата-Текстиль» с радостью будет сотрудничать
Сон, как говорят, то же самое здоровье. Он восстанавливает наше тело и ум. Сон ночью дает нам энергию в течение дня. Потребность во сне зависит от возраста человека. Недостаток сна меняется с возрастом человека. Чем человек старше, тем меньше спит, причем пожилым людям труднее засн
Кефирная монодиета – одна из самых популярных, действенных и безопасных диет. Способов ее применения множество. В зависимости от переносимости кисломолочных продуктов, кефир можно употреблять в чистом виде, или вместе с другими продуктами: несоленые овощи, фрукты и др.
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой