Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Что можно есть во время диеты? — Диета без вреда

- 2014-05-02 00:47:25 - 2014-05-02 00:56:52 - - - Бывают дни, когда хочется есть все подряд, и голод утолить особенно сложно. Тем, кто хочет не поправиться, и не мучить себя голодовкой, предлагаю список продуктов, употребление которых, в даже больших количествах, не испортит Вашу фигуру - Диета без вреда, диеты без вреда для здоровья, диета, диета для похудения, диета для похудения, диета на всю жизнь, как похудет, как похудеть, как похудеть без диет, похудение - Красота и здоровье - Что можно есть во время диеты? — Диета без вреда - 4.0 out of 5 based on 2 votes

Диета без вреда

Бывают дни, когда хочется есть все подряд, и голод утолить особенно сложно. Тем, кто хочет не поправиться, и не мучить себя голодовкой, предлагаю список продуктов, употребление которых, в даже больших количествах, не испортит Вашу фигуру:

Что можно есть в больших количествах без вреда для фигуры

  1. Курица. Белое куриное мясо не содержит углеродов, поэтому его употребление, не грозит Вам лишними килограммами. Только есть ее можно в вареном виде, без внутренних органов и кожи.
  2. Морковка. Она известна своей низко калорийностью, и сладким вкусом.
  3. Ананас или грейпфрут. Продукты, помогающие снижению жира в организме, входят в состав многих диет.
  4. Капуста. Простая листовая капуста помогает худеть, поскольку энергии при переваривании организм получит меньше, чем тратит.
  5. Чай. Лучше вместо чашечки кофе, выпейте чаю. Он менее калориен, а зеленый, способствует обмену веществ.
  6. Гречка. Некоторые рекомендуют, именно этот продукт для снижения веса. На нем построена, очень жесткая, но такая же по эффективности диета.
  7. Яблоко. Некоторые утверждают, что яблоками лучше не злоупотреблять, однако это тоже диетический продукт, и лучше съесть яблоко, чем конфетку.
  8. Обезжиренные, или не жирные молочные продукты. Их полезные свойства давно известны всему миру, а кефир очень помогает заполнить желудок, для того чтобы утолить чувство голода.
  9. Вода. Недостаток жидкостей в организме, мешает снижению веса. Поэтому не забывайте выпивать стакан воды, как минимум, с утра.
  10. Овощные супы, или супы пюре. Имеют маленькую калорийность, и большую пользу. Хорошо насыщают, и вкуснее простых салатов.

Если вы заметили за собой, что постоянно едите за телевизором или компьютером, то замените обычную пищу продуктами из списка. Это поможет и вашей фигуре, и вашему здоровью, поскольку почти все вышеперечисленные продукты обладают богатым набором витаминов.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



( 2 Голосов )
Читайте также другие интересные статьи:
Еще, каких-то пару десятков лет назад о таких плодах как киви знал далеко не каждый русский человек. Сегодня же киви продаются практически в любом магазине и супермаркете. Считается, что этот плод был привезен из Китая, поэтому его второе название китайский «крыжовник». Действительн
Бывают дни, когда хочется есть все подряд, и голод утолить особенно сложно. Тем, кто хочет не поправиться, и не мучить себя голодовкой, предлагаю список продуктов, употребление которых, в даже больших количествах, не испортит Вашу фигуру:
Зачастую многие женщины сталкиваются с такой проблемой как растяжки. У кого-то они образуются после беременности, а у кого-то в связи с потерей лишних килограмм. В виду того, что такое изменение кожи придает крайне мало привлекательности, женщины начинают искать пути решения этой пр
Кефирная монодиета – одна из самых популярных, действенных и безопасных диет. Способов ее применения множество. В зависимости от переносимости кисломолочных продуктов, кефир можно употреблять в чистом виде, или вместе с другими продуктами: несоленые овощи, фрукты и др.
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой