Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Чего не хватает в организме если постоянно хочется сладкого, соленого, острого, кислого или горького

- 2016-06-09 19:04:40 - 0000-00-00 00:00:00 - - - Определите, чего не хватает в организме если постоянно хочется сладкого, соленого, острого, кислого или горького. О каких заболеваниях говорит чрезмерная тяга к острому и кислому - чего не хватает в организме, хочется соленого, чего не хватает в организме если хочется, чего не хватает если хочется, хочется сладкого, Как похудеть, Правильное питание, диеты для похудения, Меню диеты, Советы для похудения, Диета на всю жизнь, похудение, похудение без диет, похудение отзывы, простое похудение - Красота и здоровье - Чего не хватает в организме если постоянно хочется сладкого, соленого, острого, кислого или горького - 5.0 out of 5 based on 2 votes

Почему хочется сладкого, соленого, острого, кислого или горького?

Вы находитесь на работе, занимаетесь делами и вдруг ни с того, ни с сего вам внезапно захотелось съесть огромный торт! Так захотелось, что вы готовы бросить все и вся и бежать в магазин… знакомо? Конечно, это немного утрированно, но сути не меняет – все сталкивались с ситуацией, когда очень хочется сладкого, соленого, кислого. Такая чрезмерная тяга сигнализирует о том, что организму не достает каких-то питательных микроэлементов, а в отдельных случаях это стоит расценивать как «уведомление» о развитии заболевания. О том, как определить, чего не хватает вашему организму, читайте ниже.

Сам себе диагност или как определить потребности организма

Ниже мы приводим причины тяги к пище с определенными вкусовыми качествами, чтобы выявить основу вашего «хочу, хочу, хочу!». Elgreloo.net сразу делает оговорку – Вы не обязательно больны и уж точно не умираете, если нашли у себя предпосылки к какому-то заболеванию. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо посетить врача.

Почему постоянно хочется сладкого?

Чрезмерная тяга к глюкозе и всех ее производных может свидетельствовать о следующем:

  • Несбалансированное питание: при недостатке питательных веществ организм находится в поисках источника энергии, что провоцирует чувство голода. Самый быстрый способ насытиться – это употребить быстрые углеводы, которые содержаться во всех кондитерских изделиях. Поэтому, если хочется сладкого нужно, в первую очередь, пересмотреть свой рацион и не пропускать приемы пищи;
  • Нестабильное психологическое состояние – сладости, особенно шоколад, повышают содержание серотонина в крови – гормона счастья. Когда вы прибываете в состоянии стресса или расстроены и подавлены, уровень серотонина резко падает и организм стремится его восполнить, требуя от вас очередного десерта;
  • Привычка – учеными доказано, что быстрые углеводы могут вызывать не меньшую зависимость, чем табак, алкоголь или наркотики. Однако побороть ее намного проще – стоит на неделю-вторую отказаться от употребления сладостей, и тяга к ним значительно ослабеет.

Вывод: сильное стремление к сладкому редко говорит о заболеваниях. В первую очередь, сладкоежкам нужно привести в норму питание и свое психологическое состояние.

Чего не хватает, если хочется соленого?

Не можете пройти в супермаркете мимо орешков, чипсов, селедки и других продуктов с высоким содержанием соли? Причин этому может быть несколько:

  • Обезвоживание организма: возможно, вы употребляете недостаточно жидкости. Чай, кофе, соки в расчёт не берутся, необходимо выпивать минимум полтора литра воды в сутки.
  • Недостаток хлоридов: когда вы в последний раз употребляли рыбу и прочие морепродукты? Если так сразу и не вспомните, отправляйтесь в магазин за морской капустой, мидиями, рыбой или другими обитателями мирского дна. Также рекомендуем заменить обычную поваренную соль на морскую;
  • Проблемы с желчным или печенью: в отдельных случаях желание соленого сигнализирует о заболеваниях желчного пузыря или нарушениях в работе печени. Эти нарушения также сопровождаются тошнотой, горьким привкусом во рту и желто-коричневым налетом на языке.
  • Инфекционное заболевание: при наличии в организме очага инфекции может повышаться тяга к соленому. Если у вас еще и повышенная температура, обязательно стоит обратитесь к врачу.

Вывод: как видим, постоянное желание съесть что-то соленое не является признаком беременности, как многие ошибочно думают. Оно свидетельствует о нарушении водного баланса, недостатке хлоридов, инфекциях или сбоях в работе желчного пузыря и печени.

Когда очень хочется чего-то кислого?

Прямо сейчас вы бы не отказались съесть целый лимон? Давайте разбираться с симптомами:

  • Недостаток витамина С: все цитрусовые имеют кисловатый привкус, именно поэтому при дефиците витамина C нам постоянно хочется чего-нибудь кислого;
  • Нехватка магния: при токсикозе, перенесенных отравлениях, а также ослаблении иммунитета истощаются запасы магния, от чего постоянно хочется кислого;
  • Слишком пресный рацион: при постоянной диете или отсутствии специй в пище организм требует всплеска вкуса.

Вывод: Чтобы поновить запасы аскорбиновой кислоты, употребляйте цитрусовые, а с дефицитом магния помогут бороться бобовые, рыба и ягоды.


Вам постоянно хочется горького или острого?

Любителям красного перца следует обратить внимание на такие пункты:

  • Чрезмерное употребление жирной пищи: острое и горькое разгоняет пищеварение. Если вы все время норовите добавить чеснока или перца в пищу, попытайтесь сделать свой рацион более легким;
  • Нарушение секреции желудка: иногда у любителей острого наблюдаются неполадки в работе эвакуаторной функции ЖКТ;
  • Интоксикация: организм стремится скорее переварить пищу, чтобы избавиться от токсинов, поэтому требует «топливо».

Вывод: Отдавайте предпочтение овощем и кашам, оказавшись от употребление тяжелой пищи. Если тяга к острому не пройдет – обратитесь к гастроэнтерологу.

Человеческий организм – это уникальная, сложнейшая система, которой нет аналогов. Если в нем случаются какие-то сбои, он пытается восполнить их или, по крайней мере, просигнализировать об опасности. Elgreloo.net советует Вам слушать не только внутренний голос, но и глас собственного желудка.


Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 2 Голосов )
Читайте также другие интересные статьи:
В последнее время, появилось огромное количество диет, методов борьбы с лишним весом, специалистов, занимающихся вопросами правильного и здорового питания. Оно и понятно, большинство людей постоянно недовольны своей фигурой. Кто-то считает себя слишком толстым, кто-то слишком худым
Многим из нас приходилось сталкиваться с забывчивостью, но с возрастом память ослабляется еще больше, как с этим бороться и укрепить память, давайте разбираться. В первую очередь память ослабевает от стрессов и плохого настроения, поэтому нужно стараться думать позитивно. депрессия
Данная диета позволит потерять в течение недели 3 кг излишнего веса. Такая диета показана тем людям, которые желают от целлюлита избавиться. Чтобы получить гладкую и упругую кожу, необходима очистка тела на клеточном уровне. Отказ от сахара, соли и алкогольных напитков позволит лишн
Врагом номер один эффективной потери веса, безусловно, является обжорство. Неумеренность в еде заставляет наш организм накапливать жир, который потом трудно потерять без использования изнурительных диет. Также склонность к перееданию может привести к опасным для жизни и здоровья за
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой