Elgreloo.net — Интернет журнал полезных советов
и интересных статей на разные темы.

Почему важно прощение и как сделать первый шаг к прощению.

- 2014-02-05 23:40:12 - 2014-03-15 00:47:01 - - - Трудно прощать, особенно, когда вам причинили боль те, которых больше всего любите. Отказ от обиды может быть опытом, который снимает все внутреннее напряжение, которое вы испытываете. - Прощение, просить прощения, как попросить прощения, Причины негативных эмоций, негативные эмоции, Как бороться, с негативными эмоциями, Как избавиться от негативных эмоций - Культура и Психология - Почему важно прощение и как сделать первый шаг к прощению. - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Прощение. Как попросить прощения

Прощение. Как попросить прощения

Трудно прощать, особенно, когда вам причинили боль те, которых больше всего любите. Отказ от обиды может быть опытом, который снимает все внутреннее напряжение, которое вы испытываете. Неумение или нежелание прощать поддерживают негативные чувства, которые иногда могут привести к депрессии. Негодование по отношению к тем, кто вас обидел, может стать бременем, которое мешает вам принять лучшее решение для себя и своего личного развития.

Зачем прощать?

Когда у вас не попросили прощения или кто-то вам сделал больно без сожаления, прощение может показаться странным. Когда вы прощаете, вы делаете это для себя, и то что вы освобождаете себя от этого бремени не означает, что жесты, которые вас оскорбили простительны.

Сами того не понимая, вы можете держать в себе обиды в течение многих лет, иногда даже после того, когда человек, который сделал вам больно ушел из жизни. Прощение имеет много преимуществ, которых вы заслуживаете, особенно если вы сами не обидели, чтобы мстить.

Боль, которую вы испытывали, когда вас обидели, продолжает быть частью вашей жизни, если не умеете прощать. Эти чувства имеют большее влияние, чем вы думаете, и могут мешать принятию важных решений в вашей жизни и отношениям с близкими. После того как вы простите, вы обнаружите, что вы более открыты для понимания, принятия и любви, в отношениях с другими людьми.


Если у вас есть неудачный опыт, вы вспоминаете и другие болезненные переживания прошлого. Если вы не простите тех, кто обидел вас, воспоминания могут способствовать повышению уровня стресса и тревоги.

Обида может иметь прямое негативное влияние на ваше здоровье. Стресс и гнев могут повлиять на ваш сон, и могут предрасполагать к пищевому злоупотреблению или злоупотреблению алкоголем.

Когда отказываетесь от негативных чувств, и решаетесь простить кого-то, кто виноват перед вами, вы можете чувствовать себя свободнее и спокойнее. Вы будете иметь возможность ограничить влияние того, кто вас обидел на вашу жизнь.

Как подойти к прощению?

Даже если вы чувствуете, что вы готовы простить, вам это трудно, потому что вы не знаете, как начать процесс. Попробуйте отказаться от обиды с помощью трех простых способов.

  • Избегайте негативные мысли. Негативные чувства поддерживают свою интенсивность, каждый раз, когда вы заново переживаете моменты, когда вас обидели и сделали больно. Вы не можете забыть, что произошло, но не рекомендуется думать о тех времен, когда близкие вам люди вас разочаровали. Начинайте прощение, избегая негативные мысли.
  • Извлекайте урок. Многие рассматривают моменты, когда им сделали больно, как полностью негативное событие. Но этот способ видения не продуктивный. Подумайте о том, как этот опыт изменил вас, и что вы извлекли из него. Если с тех пор прошло много времени, вы, вероятно, уже применили этот урок в своей жизни, и сделали лучший выбор.
  • Напишите письмо. Не важно, решите вы написать письмо себе или тому, кто сделал вам больно, иногда чувства могут быть выражены более легко в письменной форме. Напишите письмо, чтобы попытаться убедить себя в положительном влиянии, которое может иметь прощение в вашей жизни. Напишите письмо тому, кто вас обидел (которое можно отправить или сохранить), в котором вы признаетесь, что вы его прощаете, и что это освобождает вас. Читая свои мысли на бумаге, вы легче согласитесь принять прощение в свою жизнь.

Рейтинг статьи
Пожалуйста, оцените эту статью в нашем рейтинге
( 1 Голос )
Читайте также другие интересные статьи:
Депрессия в жизни человека В жизни каждого человека рано или поздно возникает состояние безразличие и апатии ко всему, которое называется депрессией. Причин ее появления много, это может быть неудача в личной жизни, неприятности на работе, даже неправильное питание или смена привыч
Самоуважение по праву можно назвать основой счастливой жизни. Не уважающий сам себя человек с трудом может добиться признания в обществе и крайне редко принимает правильные решения самостоятельно. Как добиться самоуважения?
Негативные эмоции - Как бороться с негативными эмоциями? В современном мире обойтись без негативных эмоций практически невозможно, поэтому правильная и своевременная борьба с ними более чем актуальна. Есть несколько способов поведения при появлении нежелательных сильных чувств.
Депрессивное состояние или депрессия Не так опасна сама депрессия, как ее возможные последствия. В настоящий момент многие считают, что модно пребывать в депрессивном состоянии и стараются находиться в нем по любому даже самому малейшему поводу. Тем более поводов для такого состоя
 

Ваше мнение очень важно для нас

Оцените эту статью и поделитесь ссылкой